Apr. 2025
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Apr.
Wandern mit Gymnastik für Senioren
Einlaufen ca. 30 Minuten, 15 Minuten Gymnastik (vornehmlich Kopf, Nacken, Oberkörper), 15 Minuten ausdehnen (Hüfte und Beine). Das alles findet im Wald statt, danach ca. [...]
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Apr.
Leistungsturnen weiblich
Trainingszeiten: Montag: 17:00-19:00 Uhr Donnerstag: 17:00-19:00 Uhr Samstag. 15:00-18:00 Uhr (Zusatztraining, zweimal im Monat möglich) Wir trainieren aktuell in drei unterschiedlichen Gruppen: • Jahrgang 2015 [...]
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Lauftreff
Nach dem Warmmachen mit Übungen zur Flexibilität folgt eine 10 - 15 km Laufeinheit. Abschließend gibt es Übungen zur Muskelentspannung. Geeignet für Personen von 18 [...]
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Eltern-Kind-Turnen
Die Kleinsten turnen zusammen mit Mama oder Papa. WhatsApp-Gruppe
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