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Freitag, 27 Juli 2018 08:39

Neue Kurse der TSG Maxdorf

Mit einer bunten Palette neuer Kurse startet die TSG Maxdorf nach den Sommerferien durch. Bitte beachten Sie, dass für alle Kurse eine Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich ist.

Aqua Fitness

Das Training mit und ohne Handgeräte im brusttiefen Wasser stärkt das Herz-Kreislaufsystem und bietet einen schonenden Kraftaufbau. Die Entlastung der Wirbelsäule sowie die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes werden gefördert. Dazu kommt der Spaß an der Bewegung im Wasser. Da das Training im Flachwasser stattfindet, ist die Teilnahme auch für Nichtschwimmer geeignet. Übungsleiterin ist Simone Vogel.

 Beginn:

 Dienstag 28. August 2018 

 Zeit:

 18.30 bis 19.15 Uhr

 Treffpunkt am Becken

 Ort:

 Kreishallenbad Maxdorf

 Kleines Becken 

 Dauer:

 10 Übungseinheiten

 Gebühr:

 20 € für TSG-Mitglieder

 30 € für Nichtmitglieder

 In der Gebühr ist der Eintritt in das Hallenbad nicht enthalten, bitte lösen Sie die Eintrittskarte vor Ort! 

 Übungsleiter:  

 Simone Vogel

 

Aqua Power Fitness

Ein Körpertraining, das durch Bewegungen der Arme und Beine gegen den Wasserwiderstand die Muskulatur kräftigt, die Gelenke entlastet und die Abwehrkräfte stärkt. Abwechslung bringen die verschiedenen Geräte zur Unterstützung der Übungen. Da das Training im Flachwasser stattfindet, ist die Teilnahme auch für Nichtschwimmer geeignet. Übungsleiterin ist Annette Maier.

 Beginn:

 Dienstag 28. August 2018 

 Zeit:

 19.30 bis 20.15 Uhr

 Treffpunkt am Becken

 Ort:

 Kreishallenbad Maxdorf

 Kleines Becken 

 Dauer:

 10 Übungseinheiten

 Gebühr:

 20 € für TSG-Mitglieder

 30 € für Nichtmitglieder

 In der Gebühr ist der Eintritt in das Hallenbad nicht enthalten, bitte lösen Sie die Eintrittskarte vor Ort! 

 Übungsleiter:  

 Annette Maier

 

Fit in den Winter

Mit Ausdauer- und leichtem Krafttraining bei Zuhilfenahme von z.B. Theraband und Kurzhanteln sollen die wichtigsten Muskelgruppen an Armen, Beinen, Bauch, Rücken, Brust und Po trainiert werden. Die Stunde wird mit einer kleinen Entspannung oder mit Faszienrollen beendet. Übungsleiterin ist Simone Vogel.

 Beginn:

 Mittwoch 12. September 2018 

 Zeit:

 20.00 bis 21.00 Uhr

 Ort:

 Alois-Jung-Sporthalle

 Dauer:

 10 Übungseinheiten

 Gebühr:

 TSG-Mitglieder kostenfrei

 25 € für Nichtmitglieder

 Übungsleiter:  

 Simone Vogel

 

„Qi Gong“ für Anfänger und Fortgeschrittene

Im Kurs werden Konzentration, Koordination und Gleichgewicht geschult und die Körperwahrnehmung gefördert. Die Übungen sind für jedes Alter, für Männer und Frauen geeignet, insbesondere für Menschen, die Stress abbauen wollen, aber auch für ältere Menschen, die sich noch gerne bewegen wollen. Übungsleiterin ist Andrea Geiger.

 Beginn:

 Donnerstag 16. Oktober 2018 

 Zeit:

 18.45 bis 19.45 Uhr

 Ort:

  Maximilian-Stift Maxdorf, Wormser Straße 10 

 Dauer:

 10 Übungseinheiten

 Gebühr:

 25 € für TSG-Mitglieder

 45 € für Nichtmitglieder

 Übungsleiter:  

 Andrea Geiger

 

Für alle Kurse ist die Anmeldungen in der Geschäftsstelle ab sofort möglich.

Alle Informatinen zu Kursen finden Sie hier.

Maximilian-Stift Maxdorf, Wormser Straße 10

Donnerstag, 05 Juli 2018 10:22

Meine erste Langdistanz

Andreas Prem bei der Challenge Roth

Da ich vor 8 Jahren sehr stark übergewichtigt war und ich etwas verändern wollte habe ich mit dem joggen angefangen. Auch eine komplette Umstellung meiner Ernährung war die Folge. Lauf für Lauf Erhöhte ich die Umfänge.

Montag, 25 Juni 2018 16:12

Leichtathletiksportfest des TuS Gerolsheim

Mit 19 Kindern im Alter von 5 bis 17 Jahren gings am 17.06. zum Leichtathletiksportfest des TuS Gerolsheim. Das Sportfest war wieder gut besucht, mehr als 90 Kinder nahmen daran teil.

Sonntag, 17 Juni 2018 22:13

Doppelsieg beim Strohhutfestlauf in Frankenthal

Hattrick

Zum dritten Mal in folge holt sich TSG-Athlet Thomas Schlohmann den Titel des schnellsten Läufers auf dem Strohhutfest.

In sagenhaften 17:34 Minuten fliegt Schlohmann über die 5,5km kurze Asphaltstrecke und entscheidet das Rennen für sich.

Sonntag, 17 Juni 2018 22:07

Challenge Heilbronn

Maxdorfer Power Ladies

Erfolgreicher Sonntag für zwei TSG Ladies auf der Mitteldistanz. Anja Heilmann-Lassen gewinnt in 05:11:35 Stunden ihre Altersklasse bei der Challenge Heilbronn!

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Sonntag, 17 Juni 2018 22:01

Neustadter Altstadtlauf

Hard work pays off..

Das gilt insbesondere für unser Nachwuchstalent Christoph Antoni, der heute den 4 km Lauf im Rahmen des Neustadter Altstadtlaufs gewinnen konnte. Unser kleiner Flitzer brannte dabei einen Schnitt von 3:35 min/km auf das Neustadter Pflaster.

Montag, 04 Juni 2018 16:25

IRONMAN 70.3 Kraichgau

Elke Willersinn siegt und holt sich das WM-Ticket; Daniel Ripke überrascht in der Hitzeschlacht von Bad-Schönborn

Es war ein denkwürdiges Rennen gestern im Kraichgau. Jan Frodeno und Laura Philipp dominierten eindrucksvoll das Profirennen und bei den Age-Groupern zeigte ein Maxdorfer Quartett überragende Leistungen.

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Allen voran Elke Willersinn. Die sympathische Frankenthalerin gewann in der Bad Schönborner Hitze nach 05:25:16 Stunden ihre Altersklasse und sicherte sich somit das einzige dort verfügbare Ticket für die IRONMAN 70.3 WM im September in Südafrika.

Sonntag, 03 Juni 2018 22:36

Herren Team in die Triathlon-Regionalliga gestartet

Bei sommerlichen Temperaturen startete die Regionalliga Mitte am Sonntag vor der der schönen Kulisse der Fritzlarer Altstadt in Nordhessen in die Saison 2018.

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Samstag, 02 Juni 2018 10:28

1. Fitnesstag der TSG Maxdorf am 16. Juni 2018

Haben Sie Lust, die neuesten Fitness-Trends auszuprobieren? Dann kommen Sie zum 1. Fitnesstag der TSG Maxdorf am 16. Juni in der Alois-Jung-Sporthalle.

Programm:

09:00 Uhr

Aerobic easy going mit Nici Saal

10:00 Uhr

M.A.X.® Muscle Activity Excellence mit Nici Saal

11:00 Uhr

4 STREATZ® – das ultimative Tanz-Workout mit Tina Keiper

12:00 Uhr

Step 4 all – Back to the 90’s mit Tina Keiper

13:00 Uhr

Fayo® mit Andrea Lienemann

14:30 bis 16:30 Uhr

Zumba® Party mit Melanie Zusann, Tina Keiper, Andrea Lienemann und Michaela Urnauer

Samstag, 02 Juni 2018 09:34

200 Jahre Maxdorf

Vereine stellen sich vor

Im Rahmen der Feierlichkeiten zum Jubiläum 200 Jahre Maxdorf präsentieren sich am Samstag, den 09.06. und Sonntag 10.06. Maxdorfer Vereine und Institutionen der Bevölkerung. Die Leistungsschau ist jeweils von 13 Uhr bis 17 Uhr für die Besucher geöffnet. Für das leibliche Wohl sorgt das Team des Carl-Bosch-Hauses. An beiden Tagen bieten die Mitarbeiterinnen der Ortsgemeinde Getränke und Snacks an. Am Sonntag wird es zusätzlich Kaffee und leckeren selbstgebackenen Kuchen geben.

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