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Bernd Lupberger

Bernd Lupberger

Sonntag, 23 September 2018 10:39

Neue Übungsstunde BBP (Bauch-Beine-Po)

Am 18. Oktober um 19:00 Uhr startet die TSG Maxdorf in der Schulturnhalle Fußgönheim die neue Übungsstunde BBP (Bauch-Beine-Po) für Mitglieder mit Übungsleiterin Kathinka Gieth.

Freitag, 21 September 2018 09:34

Leichtathletik-Sportfest in Hessheim

Am Sonntag den 16..09.2018 waren 19 von Volker Achenbach trainierte Nachwuchs-Leichtathleten im Alter von 4 bis 16 Jahren am Start.

Nahcwuchs-Athlethen udn der Trainer konnten sich über einige Bestleistungen freuen.

Freitag, 14 September 2018 09:07

Gaubestenkämpfe Mannschaft

Zwei tolle Podestplätze für die Turnerinnen der TSG Maxdorf

Am 8. und 9. September fanden in Oggersheim die Gaubestenkämpfe statt.

Mittwoch, 05 September 2018 13:54

Leichtathletik-Sportfest des ATB Heuchelheim

Am Sonntag den 26..08.2018 waren 17 von Volker Achenbach trainierte Nachwuchs-Leichtathleten im Alter von 4 bis 16 Jahren am Start.

Neben dem Dreikampf stand ein 800m-Lauf auf dem Programm. Nachwuchs-Athlethen und Trainer konnten sich auch bei diesem Wettkampf wieder über hervorragende Platzierungen freuen.

Freitag, 17 August 2018 08:03

Abendwanderung am Freitag, den 14.09.2018

Auch in diesem Jahr möchten wir unsere traditionelle Abendwanderung durchführen. Dieses Jahr möchten wir zu den Mühlen am Eckback und nach Großkarlbach einladen.

Freitag, 27 Juli 2018 08:39

Neue Kurse der TSG Maxdorf

Mit einer bunten Palette neuer Kurse startet die TSG Maxdorf nach den Sommerferien durch. Bitte beachten Sie, dass für alle Kurse eine Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich ist.

Aqua Fitness

Das Training mit und ohne Handgeräte im brusttiefen Wasser stärkt das Herz-Kreislaufsystem und bietet einen schonenden Kraftaufbau. Die Entlastung der Wirbelsäule sowie die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes werden gefördert. Dazu kommt der Spaß an der Bewegung im Wasser. Da das Training im Flachwasser stattfindet, ist die Teilnahme auch für Nichtschwimmer geeignet. Übungsleiterin ist Simone Vogel.

 Beginn:

 Dienstag 28. August 2018 

 Zeit:

 18.30 bis 19.15 Uhr

 Treffpunkt am Becken

 Ort:

 Kreishallenbad Maxdorf

 Kleines Becken 

 Dauer:

 10 Übungseinheiten

 Gebühr:

 20 € für TSG-Mitglieder

 30 € für Nichtmitglieder

 In der Gebühr ist der Eintritt in das Hallenbad nicht enthalten, bitte lösen Sie die Eintrittskarte vor Ort! 

 Übungsleiter:  

 Simone Vogel

 

Aqua Power Fitness

Ein Körpertraining, das durch Bewegungen der Arme und Beine gegen den Wasserwiderstand die Muskulatur kräftigt, die Gelenke entlastet und die Abwehrkräfte stärkt. Abwechslung bringen die verschiedenen Geräte zur Unterstützung der Übungen. Da das Training im Flachwasser stattfindet, ist die Teilnahme auch für Nichtschwimmer geeignet. Übungsleiterin ist Annette Maier.

 Beginn:

 Dienstag 28. August 2018 

 Zeit:

 19.30 bis 20.15 Uhr

 Treffpunkt am Becken

 Ort:

 Kreishallenbad Maxdorf

 Kleines Becken 

 Dauer:

 10 Übungseinheiten

 Gebühr:

 20 € für TSG-Mitglieder

 30 € für Nichtmitglieder

 In der Gebühr ist der Eintritt in das Hallenbad nicht enthalten, bitte lösen Sie die Eintrittskarte vor Ort! 

 Übungsleiter:  

 Annette Maier

 

Fit in den Winter

Mit Ausdauer- und leichtem Krafttraining bei Zuhilfenahme von z.B. Theraband und Kurzhanteln sollen die wichtigsten Muskelgruppen an Armen, Beinen, Bauch, Rücken, Brust und Po trainiert werden. Die Stunde wird mit einer kleinen Entspannung oder mit Faszienrollen beendet. Übungsleiterin ist Simone Vogel.

 Beginn:

 Mittwoch 12. September 2018 

 Zeit:

 20.00 bis 21.00 Uhr

 Ort:

 Alois-Jung-Sporthalle

 Dauer:

 10 Übungseinheiten

 Gebühr:

 TSG-Mitglieder kostenfrei

 25 € für Nichtmitglieder

 Übungsleiter:  

 Simone Vogel

 

„Qi Gong“ für Anfänger und Fortgeschrittene

Im Kurs werden Konzentration, Koordination und Gleichgewicht geschult und die Körperwahrnehmung gefördert. Die Übungen sind für jedes Alter, für Männer und Frauen geeignet, insbesondere für Menschen, die Stress abbauen wollen, aber auch für ältere Menschen, die sich noch gerne bewegen wollen. Übungsleiterin ist Andrea Geiger.

 Beginn:

 Donnerstag 16. Oktober 2018 

 Zeit:

 18.45 bis 19.45 Uhr

 Ort:

  Maximilian-Stift Maxdorf, Wormser Straße 10 

 Dauer:

 10 Übungseinheiten

 Gebühr:

 25 € für TSG-Mitglieder

 45 € für Nichtmitglieder

 Übungsleiter:  

 Andrea Geiger

 

Für alle Kurse ist die Anmeldungen in der Geschäftsstelle ab sofort möglich.

Alle Informatinen zu Kursen finden Sie hier.

Maximilian-Stift Maxdorf, Wormser Straße 10

Freitag, 20 Juli 2018 09:57

Kindersporttage der TSG Maxdorf finden 2018 nicht statt

Da uns bis zum Anmeldeschluss leider nur 20 Anmeldungen vorlagen, finden die Kindersporttage 2018 nicht satt.

 

Donnerstag, 05 Juli 2018 10:22

Meine erste Langdistanz

Andreas Prem bei der Challenge Roth

Da ich vor 8 Jahren sehr stark übergewichtigt war und ich etwas verändern wollte habe ich mit dem joggen angefangen. Auch eine komplette Umstellung meiner Ernährung war die Folge. Lauf für Lauf Erhöhte ich die Umfänge.

Montag, 25 Juni 2018 16:12

Leichtathletiksportfest des TuS Gerolsheim

Mit 19 Kindern im Alter von 5 bis 17 Jahren gings am 17.06. zum Leichtathletiksportfest des TuS Gerolsheim. Das Sportfest war wieder gut besucht, mehr als 90 Kinder nahmen daran teil.

Samstag, 02 Juni 2018 10:28

1. Fitnesstag der TSG Maxdorf am 16. Juni 2018

Haben Sie Lust, die neuesten Fitness-Trends auszuprobieren? Dann kommen Sie zum 1. Fitnesstag der TSG Maxdorf am 16. Juni in der Alois-Jung-Sporthalle.

Programm:

09:00 Uhr

Aerobic easy going mit Nici Saal

10:00 Uhr

M.A.X.® Muscle Activity Excellence mit Nici Saal

11:00 Uhr

4 STREATZ® – das ultimative Tanz-Workout mit Tina Keiper

12:00 Uhr

Step 4 all – Back to the 90’s mit Tina Keiper

13:00 Uhr

Fayo® mit Andrea Lienemann

14:30 bis 16:30 Uhr

Zumba® Party mit Melanie Zusann, Tina Keiper, Andrea Lienemann und Michaela Urnauer

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