Neuer Kurs Integral-Yoga
Ob Hund, Kobra oder Kamel - in diesem Kurs erlernen Sie die klassischen Asanas (Körperstellungen) aus dem Hatha-Yoga und auch den Sonnengruß.
Sie schulen Körperwahrnehmung und Atembewusstsein. Kraft, Dehnung und Gleichgewichtssinn werden gleichermaßen entwickelt.
Yoga bildet auch für Ausdauersportler eine wertvolle Ergänzung zum Training.
Da Indien das Ursprungsland des Yoga ist, wird auch das ein oder andere Mantra Eingang in diesen Kurs finden.
Bitte bringen Sie mit:
• Yogamatte oder rutschsichere Gymnastikmatte
• Decke zum Zudecken und als Ersatz für ein Yogakissen
• Yogakissen, falls vorhanden
• bequeme Kleidung
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Natürlich können auch an diesem Kurs Nichtmitglieder teilnehmen und das vielseitige Sportangebot der TSG testen.
Für diesen Kurs ist eine Anmeldung in der Geschäftsstelle erforderlich.
Alle Informatinen zu Kursen finden Sie hier.
Dieser Kurs wird unter Berücksichtigung der geltenden Corona-Auflagen, der 10 Leitplanken des DOSB und des Hygienekonzepts für den Indoor-Sport durchgeführt.
