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Sonntag, 21 Oktober 2018 07:20 geschrieben von
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Neuer Kurs: Standfest und stabil älter werden!

Sturzprophylaxe für die ältere Generation

Sich regelmäßig zu bewegen ist die beste Möglichkeit, auch im Alter fit und beweglich zu bleiben und Stürzen vorzubeugen.

Wir erlernen Übungen um Muskulatur und Knochen zu stärken und Gelenke zu mobilisieren. Leichte Kraft- und Balanceübungen helfen uns beim Gleichgewichtstraining.

Die erlernten Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit und sind leicht in den Alltag zu integrieren. Wir wollen ja alle gesund und fit älter werden.

Für Teilnehmer ab etwa 60 Jahren.

Stürze verhindern – nur Bewegung kann das wirklich!

Anmeldungen ab sofort in der TSG Geschäftsstelle

 Beginn:

 Montag 05. November 2018 

 Zeit:

 10.00 bis 11.00 Uhr

 Ort:

 Maxdorf Hauptstraße 66a

 Dauer:

 10 Übungseinheiten

 Gebühr:

 Für TSG-Mitglieder frei

 20 € für Nicht-Mitglieder

 Übungsleiter:  

Gabriele Sohns
Ausgebildete DTB-Kursleiterin für Sturzprävention 

 

Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle möglich.

Alle Informatinen zu Kursen finden Sie hier.

Gelesen 74 mal Letzte Änderung am Sonntag, 21 Oktober 2018 07:25