Wir erlernen Übungen um Muskulatur und Knochen zu stärken und Gelenke zu mobilisieren. Leichte Kraft- und Balanceübungen helfen uns beim Gleichgewichtstraining.
Die erlernten Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit und sind leicht in den Alltag zu integrieren. Wir wollen ja alle gesund und fit älter werden.
Für Teilnehmer ab etwa 60 Jahren.
Stürze verhindern – nur Bewegung kann das wirklich!
Anmeldungen ab sofort in der TSG Geschäftsstelle
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Beginn: |
Montag 05. November 2018 |
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Zeit: |
10.00 bis 11.00 Uhr |
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Ort: |
Maxdorf Hauptstraße 66a |
| Dauer: |
10 Übungseinheiten |
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Gebühr: |
Für TSG-Mitglieder frei 20 € für Nicht-Mitglieder |
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Übungsleiter: |
Gabriele Sohns |
Anmeldungen sind ab sofort in der Geschäftsstelle möglich.
