Glaubt man den Statistiken, so stürzen etwa ein Drittel aller Menschen über 65 Jahre mindestens 1 x im Jahr, bei den über 80jährigen sind es schon mehr als die Hälfte. Grund genug, um etwas dagegen zu tun!
Ein gezieltes Muskel- und Gleichgewichtstraining ist ein gutes Mittel, um Stürze bei älteren Menschen zu verhindern. Auch wenn Sie bisher noch nie oder nur wenig Sport gemacht haben, sind Sie bei uns richtig. Wir versuchen, mit entsprechenden Übungen die Standfestigkeit und die Sicherheit beim Gehen zu verbessern. Dabei werden wir das Gleichgewicht trainieren und Kraft aufbauen.
Nur Mut! Es ist nie zu spät, mit einem Sturzprophylaxe-Training zu beginnen.
Unsere Übungsstunden finden ab 15.01.2018 immer montags von 10 bis 11 Uhr im katholischen Pfarrsaal in Maxdorf, Hauptstraße 77, statt.
Wenn Sie Fragen haben, wenden Sie sich bitte an:
Gabriele Sohns oder an Claudia Lupberger.
Der Kurs ist kostenfrei!
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