Gymnastik nach den Prinzipien von Pilates mit Augenmerk auf die Körpermitte. Nach der Kräftigung und Förderung der Beweglichkeit endet die Stunde mit einem Entspannungsteil.
Die Übungen haben einen mittleren Schwierigkeitsgrad.
Müller Jutta
Übungsleiterin Pilates, Workout für Frauen
Ressort 2 - Gymnastik
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