Hatha Yoga ist die im Westen wohl bekannteste Form des Yoga. Hatha Yoga umfasst vor allem körperorientierte Praktiken: Körperstellungen, Atemübungen und Techniken zur Tiefenentspannung.
Yoga bildet auch für Ausdauersportler eine wertvolle Ergänzung zum Training.
Bitte bringen Sie mit
• Yogamatte oder rutschsichere Gymnastikmatte
• Decke zum Zudecken und als Ersatz für ein Yogakissen
• Yogakissen, falls vorhanden
• bequeme Kleidung / Sportbekleidung
Für diesen Kurs ist eine Anmeldung in der Geschäftsstelle (Tel. 06237 3040, E-Mail: info@tsg-maxdorf.de) erforderlich.