In dieser Übungsstunde kombinieren wir klassische Aerobic-Schritte mit dynamischem Ganzkörpertraining!
Zu motivierender Musik steigern wir sowohl unsere Ausdauer, als auch unsere Muskelkraft. Dabei setzen wir vorwiegend unser eigenes Körpergewicht ein. Jede Stunde beinhaltet auch einen Bauch-Beine-Po-Teil, bringt daher – neben einem Getränk – bitte eine (Yoga-) Matte und ein Handtuch mit.
Aufgrund zahlreicher Übungsvariationen ist sicher für jedes Fitnesslevel etwas dabei!
Cathrin Hetzel und Rosi Ungemach freuen sich auf euch!