Wassergymnastik
Wassergymnastik (auch Aquagymnastik) ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen mit und ohne Geräte wie Schwimmbretter oder Poolschlangen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.
| Beginn: | Dienstag, 27.08.2024 |
| Zeit: | 18:45 Uhr bis 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Kreishallenbad Heidespaß Maxdorf |
| Dauer: | 10 Übungseinheiten |
| Gebühr: | 35 € für TSG-Mitglieder, 45 € für Nichtmitglieder |
| Übungsleiterin: | Yvonne Görlich |
Görlich Yvonne
Kinderschwimmen
Aufbaukurs für Kinder ab 8 Jahren. Voraussetzung für diesen Kurs ist das Schwimmabzeichen „Seepferdchen“. Teilnehmende Kinder sollten die Anforderungen des „Seepferdchens“ (Frühschwimmer oder Anfängerschwimmen) bereits sicher beherrschen:
- Sie kennen die Baderegeln
- Sie sind vom Beckenrand gesprungen und anschließend 25 m in Bauch- oder Rückenlage (Grobform) geschwommen und haben dabei ins Wasser ausgeatmet
- Sie haben einen Gegenstand aus schultertiefem Wasser mit den Händen heraufgeholt
Die reine Wasserzeit variiert und ist abhängig vom Schwimmvermögen der teilnehmenden Kinder.
Die Eltern sollten zu Beginn der Stunden im Bad bleiben, um den Kindern das Ankommen zu erleichtern.
| Beginn: | Dienstag, 27.08.2024 |
| Zeit: | 18:45 Uhr bis 20:00 Uhr |
| Treffpunkt: | Kreishallenbad Heidespaß Maxdorf |
| Dauer: | 10 Übungseinheiten |
| Gebühr: | 35 € für TSG-Mitglieder, 45 € für Nichtmitglieder |
| Übungsleiterin: | Alena Sold |
Für diese Kurse ist eine Anmeldung in der Geschäfststelle erforderlich!